´º½º & À̽´
ÄÚ¸®¾Æ·¹À̽º °æ¸¶ ÃëÀç Á¤º¸°¡ Á¦°øµÇ´Â ÄÚ³ÊÀÔ´Ï´Ù
[´º½º] ·¿Ã÷·±ÆÄÅ© ºÎ»ê °æ³² ´º½º !
ÀÛ¼ºÀÏ| 2021-07-19 11:10:15 Á¶È¸¼ö| 2422 
 
 
[ÀÎÅͺä] °æ¸¶Àå °æ·Â 20³âÀÇ ½Å±Ô°³¾÷ Á¶±³»ç ±¸¹Î¼º ¡°Â÷±ÙÂ÷±Ù ÀÌ·ï°¡°Ú´Ù¡±
 
 
 
 
 
 
 
Çѱ¹¸¶»çȸ ºÎ»ê°æ³²Áö¿ªº»ºÎ´Â Áö³ 6¿ù Á¤³âµµ·¡·Î ÀºÅðÇÑ Á¶±³»çÀÇ ºóÀÚ¸®¸¦ ä¿ì±â À§ÇØ ºÎ»ê°æ³²°æ¸¶°ø¿ø ½Å±Ô°³¾÷ Á¶±³»ç¸¦ ¼±¹ßÇß´Ù. ÃÖÁ¾ ¼±¹ßµÈ Á¶±³»ç´Â ±¸¹Î¼º(¸¸42¼¼, 10Á¶) Á¶±³»ç. Áö³ 20¿© ³â°£ ±â¼ö¿Í °ü¸®»ç·Î Ȱµ¿ÇÑ ÀüÀûÀ» °®°í ÀÖ´Ù.
 
ÀÌÁ¦´Â Á¶±³»ç·Î¼ ù¹ßÀ» ³»µó°Ô µÈ ±¸¹Î¼º Á¶±³»ç¸¦ ÇÑ¿©¸§ ¹«´õÀ§¸¸ÅÀ̳ª ¶ß°Å¿î ¿Á¤À¸·Î ¹«ÀåÇÑ ºÎ»ê°æ³²°æ¸¶°ø¿ø 10Á¶ ¸¶¹æ¿¡¼ ¸¸³ªº¸¾Ò´Ù.
 
 
¡á ÀÚ±â¼Ò°³ ºÎʵ台´Ù7¿ù 1ÀϺηΠÁ¶±³»ç·Î °³¾÷ÇÏ°Ô µÈ ±¸¹Î¼ºÀÌ´Ù. ±â¼ö»ýȰÀ» Ç߱⠶§¹®¿¡ ¸¹Àº °æ¸¶ÆÒºÐµéÀÌ Á¦ À̸§À» ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸, ÀÌÁ¦´Â °¨µ¶À¸·Î¼, Á¶±³»ç·Î¼ óÀ½À¸·Î Àλ縦 µå¸®°Ô µÇ¾ú´Ù. Áö³ 15³â µ¿¾È ±â¼ö·Î, 4³â µ¿¾È °ü¸®»ç·Î »ýȰÇÏ¸é¼ °æÇèÀ» ½×¾Ò±â ¶§¹®¿¡ Á¶±³»ç·Î¼µµ ¸ÚÁø ¸ð½À º¸¿©µå¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇϰڴÙ.
 
¡á °³¾÷ÇÏ¸é¼ ¾î·Á¿î Á¡ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é?
Äڷγª·Î ÀÎÇØ ¸¶ÁֺеéÀÌ ¸» ±¸¸Å¸¦ ¸¹ÀÌ ¸øÇϰí ÀÖ´Ù. óÀ½ Á¶±³»ç°¡ µÇ¸é ¿ì¼± ¸»À» ¼ö±ÞÇØ¾ß Çϴµ¥, ±×°Ô ¾ÈµÅ¼ ¾î·Á¿ü´Ù. ½Å±Ô °³¾÷ Á¶±³»ç´Â óÀ½¿¡ ¸¶¹æÀ» 24Ä ¹èÁ¤À» ¹Þ´Â´Ù. ä¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å ÃÖ´ëÇÑ Ã¤¿ö¾ß µÇ´Âµ¥ Áö±Ý (¸»»ê¾÷ÀÇ) »óȲÀÌ ³Ê¹« ¾î·Æ´Ù º¸´Ï±î ¸»À» ¼ö±ÞÇϱⰡ ³Ê¹« ¾î·Á¿ü´Ù. 13¸¶¸® ä¿î »óÅ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù ¼ö±ÞÇØ ³ª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
 
¡á 10Á¶ ¸¶¹æ¸¸ÀÇ °Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é?
°°ÀÌ ÀÏÇÏ´Â Á÷¿øµéÀÌ ¸ðµÎ ¿À·£ °æ·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ÀºÅðÇÑ ¾ç¿µ³² ±â¼ö°¡ °ü¸®»ç·Î ÇÔ²² ÀÏÇϰí Àִµ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°´Ù. Àú¿Í Á÷¿øµéÀÌ ±×°£ ½×Àº °æÇèÀ» ÅëÇØ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©µå¸± ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù.
 
¡á Á¶±³»ç·Î¼ ÀÌ·ç°í ½ÍÀº ²ÞÀº?
¿ì¼± ÃÖ´ëÇÑ ¸» ¼ö±ÞÀ» ¸¹ÀÌ ÇØ¼ ÇÑ ´Þ¿¡ 1½Â¾¿ÀÌ¶óµµ Ã¤¿ö°¡°í ½Í´Ù. ¸ðµç Á¶±³»çÀÇ ¸ñÇ¥´Â ´ë»ó°æÁÖ ¿ì½ÂÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ ÇØ¿Ü °æ¸¶¿¡ ³ª°¡¼, ÃâÀü¸¸À¸·Îµµ ¿µ±¤ÀÌÁö¸¸ ±× °æÁÖ¿¡¼ ¿ì½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¸¶¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ¸ñÇ¥´Ù.
 
 
 
¡á 25ÀÏ¿¡ ù ÃâÀü¿¹Á¤Àε¥, ¾î¶² ¸»ÀÌ ÃâÀüÇÏ´ÂÁö? ¾î¶»°Ô °ü¸®Çϰí ÀÖ´ÂÁö?
1500m °æÁÖ¿¡ ÆÄƼÀεð(¾Ï¡¤3¼¼¡¤±¹»ê)¶ó´Â ¸»ÀÌ ÃâÀüÇÑ´Ù. ÀÌ ¸»Àº 6°³¿ù ¶§ºÎÅÍ Á¦°¡ Âß ÁöÄѺÁ¿Â ¸»ÀÌ´Ù. 6Á¶(°ü¸®»ç ½ÃÀý)¿¡¼ºÎÅÍ Á¦°¡ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÄѼ ÇöÀç ¿ì½Â 1ȸ, 2À§ 1ȸ ±â·ÏÀ» °®°í ÀÖ´Ù. À̹ø¿¡ °³¾÷À» ÇÏ¸é¼ 10Á¶·Î µ¥¸®°í ¿Ô´Ù. ¿À·¡ ºÁ¿Â ¸¸Å ¸»ÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ¸ÂÃß´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°í Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¦°¡ Á÷Á¢ ÈÆ·Ã½Ã۰í ÀÖ´Ù. (¡á ÆÄƼÀεð·Î ù½ÂÀÌ °¡´ÉÇÒ±î?) ¾Æ¹«·¡µµ °¨µ¶À¸·Î¼´Â ¾ÆÁ÷Àº ù¹ßÀ» ³»µó´Â °Å¶ó¼ ÀÚ½ÅÀº ¾øÁö¸¸.. ¿ì½ÂÇÏ°í ½Í´Ù!
 
¡á ù½Â±îÁö ¾ó¸¶³ª °É¸± °Í °°³ª?
±â°£Àº Àß ¸ð¸£°Ú´Ù. ù°æÁÖ Ã¹½ÂÇÏ¸é °¡Àå ÁÁ°ÚÁö¸¸ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¸¸µé¾î °£´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ÀÓÇϰڴÙ. ¸¶ÁÖ´ÔµéÀº ¸¹ÀÌ ±â´Ù·ÁÁֽŴÙ. õõÈ÷ Ç϶ó°í. ù½Â¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ÃÖ´ëÇÑ ¿ì½ÂÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇϰڴÙ.
 
¡á ¸¶Áö¸·À¸·Î °¢¿À ÇѸ¶µð
15³â µ¿¾È ±â¼ö, °ü¸®»ç »ýȰÀ» °ÅÄ¡¸é¼ ¸¹Àº °æÇèÀ» ½×¾Ò´Ù. ±× °æÇèÀ» Åä´ë·Î °æ¸¶ÆÒµé¿¡°Ô ±¸¹Î¼ºÀ̶ó´Â À̸§ ¼®ÀÚ¸¦ °¢ÀνÃ۵µ·Ï ³ë·ÂÇϰڴÙ. ¸¹ÀÌ ÁöÄѺÁÁֽñæ!
 
 
±¸¹Î¼º Á¶±³»ç´Â ±â¼ö½ÃÀý ÀÌÈÄ ¿À·£¸¸¿¡ ÇÏ´Â ÀÎÅͺ䰡 ¾î»öÇÑÁö ÁÙ°ð ¸Ú½Àº ¿ôÀ½À» Áö¾úÁö¸¸ ¾ó±¼¿¡´Â »õ Ãâ¹ß¿¡ ´ëÇÑ ¼³·½ÀÌ °¡µæÇØ º¸¿´´Ù.
 
±¸¹Î¼º Á¶±³»çÀÇ Ã¹ ÃâÀüÀº À̹ø ÁÖ ÀÏ¿äÀÏÀÎ 25ÀÏ·Î ¿¹Á¤µÇ¾î ÀÖ´Ù. °æ¸¶Àå °æ·Â 20³â, µåµð¾î º»ÀÎÀÇ À̸§À» °Ç ¸¶¹æÀ» °®°Ô µÈ ±¸¹Î¼º Á¶±³»ç. °ú¿¬ ±×°¡ ¾ÖÁ¤ÇÏ´Â ÆÄƼÀεð¿Í ÇÔ²² Á¶±³»ç·Î¼ ¼øÁ¶·Î¿î ½ºÅ¸Æ®¸¦ ²÷À» ¼ö ÀÖÀ»Áö ±â´ëÇØ º»´Ù.
 
 
Çѱ¹¸¶»çȸ½Ã¼³°ü¸®(ÁÖ), ºÎ»ê°æ³²°æ¸¶°ø¿ø ¾ÈÀü¹®ÈÁ¤ÂøÀ» À§ÇÑ ¡®¾ÈÀü½Çõ ´ÙÁü°áÀÇ ¸±·¹ÀÌ¡¯ ½Ç½Ã
 
 
 
 
 
 
 
7¿ù 15ÀÏ, Çѱ¹¸¶»çȸÀÇ ÀÚȸ»çÀÎ Çѱ¹¸¶»çȸ½Ã¼³°ü¸®(ÁÖ)°¡ ºÎ»ê°æ³²°æ¸¶°ø¿øÀÇ »ê¾÷ÀçÇØ¿¹¹æ ¹× ¾ÈÀü¹®ÈÁ¤ÂøÀ» À§ÇÑ ¡®¾ÈÀü½Çõ ´ÙÁü°áÀÇ ¸±·¹ÀÌ¡¯¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
 
À̳¯ Çà»ç´Â Äڷγª19 È®»ê¼¼·Î ÀÎÇØ ¸¶»çȸ ºÎ»ê°æ³²Áö¿ªº»ºÎÀå, Çѱ¹¸¶»çȸ½Ã¼³°ü¸®(ÁÖ) ´ëÇ¥ÀÌ»ç µî ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Àοø¸¸ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥, Çѱ¹¸¶»çȸ½Ã¼³°ü¸®(ÁÖ) ÁÖ°üÀ¸·Î Çѱ¹¸¶»çȸ ºÎ»ê°æ³²Áö¿ªº»ºÎ º»°ü´ëȸÀǽǿ¡¼ ÁøÇàµÇ¾ú´Ù.
 
À̹ø ¸±·¹ÀÌ¿¡ ¾Õ¼, Çѱ¹¸¶»çȸ¿Í Çѱ¹¸¶»çȸ½Ã¼³°ü¸®(ÁÖ)´Â Áö³ 6¿ù 2ÀÏ ¡¸¸ð-ÀÚȸ»ç ¾ÈÀüºÐ¾ß °øµ¿Çù·Â Çù¾à¡¹À» ü°áÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌ Çù¾àÀº ¸ð-ÀÚȸ»ç Á÷¿øµéÀÇ ¾ÈÀüÀǽÄÀ» °ÈÇØ Áß´ë»ç°í¸¦ ¿¹¹æ, ¾ÈÀü Áß½ÉÀÇ »ç¾÷ ȯ°æÀ» ±¸ÃàÇϱâ À§ÇØ Ã¼°áµÇ¾ú´Ù.
 
¡®¾ÈÀü½Çõ ´ÙÁü°áÀÇ ¸±·¹ÀÌ¡¯´Â ÀÌ Çù¾à ½ÇõÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ½Ç½ÃµÈ Çà»çÀÌ´Ù. Çѱ¹¸¶»çȸ½Ã¼³°ü¸®(ÁÖ)´Â Áö³ 6¿ù 20ÀϺÎÅÍ ¾à 100Àϰ£ ¼¿ï, Á¦ÁÖ, ºÎ»ê, Àå¿ÜÁö»ç µî Àü±¹ 36°³ »ç¾÷ÀåÀ» ¼øÈ¸ÇÏ¸ç ¾ÈÀü ¸±·¹À̸¦ Àü°³ ÁßÀÌ´Ù.
 
Âü¼®ÀÚµéÀº 5´ë Áß´ëÀçÇØ¿¹¹æ °áÀǹ®À» ³¶µ¶Çϰí, ¾È½ÉÀÏÅÍ Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ¸ð-ÀÚȸ»ç°£ Çù·Â ¹× Áö¿øÀ» °ÈÇÒ °ÍÀ» ´ÙÁüÇß´Ù.
 
À̳¯ Çà»ç¿¡ Âü¼®ÇÑ Çѱ¹¸¶»çȸ½Ã¼³°ü¸® ¹Ú»ó¹Î ´ëÇ¥´Â ¡°Áß´ëÀçÇØÃ³¹ú¹ýÀÌ Á¦Á¤µÇ´Â µî ¾ÈÀü¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺ÀÌ Á¡Á¡ ´õ °Á¶µÇ°í ÀÖ´Ù. °æ¸¶ÀåÀÇ Æ¯¼ºÀ» °¨¾ÈÇØ ¾î´À ÇöÀ庸´Ù ¾ÈÀüÇÑ »ç¾÷ÇöÀåÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ³ë·ÂÇϰڴÙ.¡±¸ç ¡°À̹ø ¸±·¹ÀÌ Çà»ç¸¦ ±âÁ¡À¸·Î ¾ÈÀü ½Çõ¿¡ ´õ¿í ¸¸ÀüÀ» ±âÇØ ¾ÈÀü»ç°í Á¦·Î¸¦ ¸¸µé °Í¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
 
 
·¿Ã÷·±ÆÄÅ© ºÎ»ê, °æ³² È«º¸½Ç
¹øÈ£ | Á¦¸ñ | ÀÛ¼ºÀÏ | Á¶È¸¼ö |
---|---|---|---|
1545 | Á¶±³»ç »Ç°³±â: ¿ì·® Á¶±³»ç | 2025.06.30 | 31 |
1544 | 6¿ù 4ÁÖÂ÷ ÇÑ´ë°ÇÀÇ Á¶±³»ç ºê¸®ÇÎ! | 2025.06.28 | 41 |
1543 | ±è¿µ°ü Á¶±³»ç°¡ ºÎ»ê°æ¸¶ÀåÀ» ¶°³´Ù | 2025.06.26 | 75 |
1542 | 6¿ù 3ÁÖÂ÷ ÇÑ´ë°ÇÀÇ Á¶±³»ç ºê¸®ÇÎ! | 2025.06.20 | 68 |
1541 | 6¿ù 2ÁÖÂ÷ ÇÑ´ë°ÇÀÇ Á¶±³»ç ºê¸®ÇÎ! | 2025.06.14 | 278 |
1540 | Á¦25ȸ ¡¯³ó¸²¼ö»ê½ÄǰºÎÀå°ü¹è¡¯ | 2025.06.12 | 155 |
1539 | 6¿ù 1ÁÖÂ÷ ÇÑ´ë°ÇÀÇ Á¶±³»ç ºê¸®ÇÎ! | 2025.06.06 | 136 |
1538 | À̺¯ÀÇ Á¦18ȸ KNN¹è, ½Å½ºÆ¿·¯ ¡®¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ®¡¯Áø°¡ ´Ù½Ã ÀÔÁõ | 2025.06.05 | 79 |
1537 | °æÁÖ Àü°³, ÀÚ¸®Àâ±â´Â ¾î·Æ´Ù | 2025.06.01 | 345 |
1536 | Á¦20ȸ ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÀå¹è, ±Û·Î¹úÈ÷Æ® ¿ÕÁ ÀçÈ®ÀÎ | 2025.05.30 | 158 |